ビリーズブートキャンプ

軍隊の筋トレをDVDにして一世を風靡したビリーさんのビリーズブートキャンプ。当時、流行にのって試しました。たしか4枚組になっていて、1枚目より2枚目と、どんどんハードな筋トレ内容になっていたと思います。ワクワクしながらDVDを再生し、狭いリビングでDVDを見ながらビリーさんと一緒に筋トレをしました。たったの2枚目までで息を切らしながらも頑張って成し遂げました。筋トレ中、リビングの机に足や手を何回ぶつけたことでしょう。3枚目に突入してからは、もうあきらめました。リビングが狭いせいだと自分に言い聞かせ、練習をさぼるようになりました。はっきり言って、非常にきついです。痩せた感じも味わえなかったですし、筋トレがハードなのと、実家暮らしだったために家族に見られるという恥ずかしさから、それ以降DVDが再生されることはありませんでした。
結果に関しては、きちんと続けられてビリーさんについていける人は結果が得られると思います。筋肉ムキムキの引き締まったボディを手に入れることが約束されています。ビリーズブートキャンプ4枚目までマスターし継続できたら、おそらく食事制限をしなくても痩せた体型を維持できると思います。
ただ凡人には非常にきついです。覚悟を決めて、挑んでも途中であきらめたくなります。ビリーさんが筋トレの最中、「One more time!」と、意気揚々に言うのですが、それを聞くだけでイライラが募りました。相当な意思の強い持ち主か、もしくは友達と一緒にビリーズブートキャンプをするなら続けられるかもしれません。
ダイエットに運動は必要ですが、ここまで厳しい筋トレをしなくても痩せることはできます。体型に悩める方たち、一緒に頑張りましょう。

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